Едно от най-важните неща в живота е да си приятел със себе си, защото любовта започва първо от приятелство. А любовта към себе си е любов за цял живот и тя оказва влиание във всяка сфера на нашия живот. Обичащият себе си човек избира винаги най-доброто за себе си. Той създава хармонични отношения, приема другия, защото е приел себе си. Обичащият себе си човек се наслаждава на живота, той разбира своите нужди и желания, честен е със себе си. Ако не се обичаш, не можеш да обичаш никой друг, защото не знаеш как. Тогава се вкопчваш в другия белезнено, очаквайки той да ти даде любов, за да запълни празнотата. Ако това не се случи, човек се чувства още по страдаш и празен.
Когато не обичаме себе си ние не се грижим за нашето тяло и мисли. Задържаме негативни чувства в нас, от които се разболяваме. Ако не познаваме себе си или вярваме, че е невъзможно да задоволим потребностите си ги задоволяваме чрез болестта. Човек, ако не харесва работата си боледува, за да не ходи на работа. Паник атаките идват в живота на човек, защото дълго време е пренебрегвал себе си. И ако останат в живота на човек е защото той не желае да се опознава и да си дава любов. Така задоволява потребността си от любов, като близките му го съжаляват за състоянието му.
Според д-р Бах болестта е резултат от вътрешен конфликт между желанието на душата и действията на личността. Всичко това води до блокиране на енергията в тялото и до физическо заболяване. Любовта към себе си започва, като си обръщаме внимание на емоциите и чувствата, да умеем да пускаме, а не да задълбаваме това , което ни тежи. Думата лекувам е с корен ,,лек''. Нужно е да се освободим от тежестта в себе си, капки на д-р Бах точно това правят по един нежен начин изчистват травмите, човек спира да се самонаказва. Заобичва себе си, защото е в мир със себе си и следва пътя на душата си с лекота.