Припомни си момент когато си се чувствал/а прекрасно. Затвори очи и си представи този миг с всякакви подробности. Виж образа ясно, чуй звуците силно и си пропомни усещанията такива, каквито са били по онова време. Навлез в това преживяване, сякаш се случва в момента. Почувствай се толкова добре, колкото си се чувствал/а тогава! Запомни тези усещанията в тялото си! Прави това упражнение, колкото пъти имаш нужда и ще започнеш да се чувстваш много добре без никаква причина. Когато забележиш, че започваш да разиграваш негативни сценарии в главата си, спри и направи това упражнение. Може да си мислиш, че нямаш хубави спомени и преживявания, но това не е така. Всеки е имал, но ако много си се фокусирал върху негативните моменти, е възможно да си забравил за красивите и зареждащи спомени.
Вълшебни карти са с вдъхновяващи фрази за живот с лекота и чудеса. Те ще ти помагат да се фокусираш върху късмета и радостта. Картите са джобен формат, с размер на лична карта, Те са инструмент за вдъхновение и самооткритие, помагат ни в ежедневието, като ни вдъхновяват и ни напомнят, че винаги има решение.
Добави тези карти към ежедневието си и ще откриеш, че всеки ден може да бъде изпълнен с повече радост и лекота. Позволи си да бъдеш вдъхновен/а в ежедневието и да откриеш нови начини да се почувстваш прекрасно, дори в най-обикновените моменти.