• Начало
  • За мен
  • Какво е Бахова терапия
  • Капки на д-р Бах
  • ЧЗВ
  • Електронна книга
  • Подарък
  • Контакти
  • Блог
Капки на д-р Бах с Йовка Трифонова
  • Начало
  • За мен
  • Какво е Бахова терапия
  • Капки на д-р Бах
  • ЧЗВ
  • Електронна книга
  • Подарък
  • Контакти
  • Блог
Как да се справиш с раздялата

Как да се справиш с раздялата

Раздялата може да бъде много болезнена и да остави силна емоционална болка. Светът изведнъж рухва! Човек се чувства безпомощен, самотен и уплашен, да бъде далеч от любимия човек му се струва невъзможно.

 

Много жени развиват вследствие на раздяла психически проблеми.

 

Ето няколко важни съвети, ако преживяваш раздяла:

  • Не се насилвай да забравиш и да бягаш от емоциите си. Остави ги да преминат през теб, гнева, обвинението, осъждането, раздразнението...;
  • Избягвай контакт с бившия си партньор, дори да ти е трудно. Не приемай варианта да останете приятели, това ще усложни нещата и ще засили болката ти;
  • Махни всички неща, които ти напомнят за партньора;
  • Не си ,,лекувай" болката с лекарства и с алкохол. Остави я да премине;
  • Изкарвай, изразявай болезнените чувства навън с писане или лечебни песни. Не наранявай себе си, да ги задържаш;
  • Припомни си силните страни, способностите, качествата, за да си спомниш колко си ценна! По време на тъга, всичко това се забравя;
  • Ако имате деца не ги въвличай във конфликт между вас и бившия ти партньор;
  • Отделяй време да си даваш грижа на себе си. Планирай приятни за теб, дейности, неща, които ти носят хубаво чувство;
  • Дай си време, не се впускай в нова връзка, защото няма да бъдеш там изцяло и ще правиш сравнения с бившия партньор;
  • За разпадането на една връзка имат вина и двамата партньори. Ако връзката е била красива и хармонична, нямало е да се стигне до раздяла. Това е било най-доброто, което е можело да се случи;
  • Не затваряй сърцето си, за да се пазиш от любовта. Заслужаваш да си обичана;
  • Вземи уроците от връзката, благодари и продължи. Осъзнаванията и разбиранията стават чрез опита;

 

Събуди богинята в теб! Изтегли своя подарък!

 

Ако не можеш да се справиш с раздялата сама и имаш нужда от емоционална подкрепа, можеш да се свържеш с мен. Ние сме екип: аз, ти и цветните есенции на д-р Бах. Всички ние ще работим за твоето щастие.

 

Йовка Трифонова

21.06.2021

раздяла, капки на д-р Бах, емоционална болка

Uncategorised

Декларация за поверителност

Общи условия за ползване