Раздялата може да бъде много болезнена и да остави силна емоционална болка. Светът изведнъж рухва! Човек се чувства безпомощен, самотен и уплашен, да бъде далеч от любимия човек му се струва невъзможно.
Много жени развиват вследствие на раздяла психически проблеми.
Ето няколко важни насоки, ако преживяваш раздяла:
- Не се насилвай да го забравиш, нито да бягаш от емоциите си. Остави ги да преминат през теб - гнева, обвинението, осъждането, раздразнението...;
- Избягвай контакт с бившия си партньор, дори да ти е трудно. Не приемай варианта да останете приятели, това ще усложни нещата и ще засили болката ти;
- Махни всички неща, които ти напомнят за партньора;
- Не ,,лекувай" болката си с лекарства и с алкохол. Остави я да премине;
- Изкарвай, изразявай болезнените чувства навън с писане или лечебни песни. Не наранявай себе си, да ги задържаш в теб;
- Припомни си силните страни, способностите, качествата, за да си спомниш колко си ценна! По време на тъга, всичко това се забравя;
Ако имате общи деца не ги въвличай във конфликт между теб и бившия ти партньор; - Отделяй време да се грижеш за себе си. Планирай приятни за теб, дейности, неща, които ти носят хубаво чувство;
- Дай си време, не се впускай в нова връзка, защото няма да бъдеш там изцяло и ще правиш сравнения с бившия партньор;
- Напомняй си, че за разпадането на една връзка имат вина и двамата партньори. Ако връзката е била красива и хармонична, нямало е да се стигне до раздяла. Това е било най-доброто, което е можело да се случи;
- Не затваряй сърцето си, за да се пазиш от любовта. Заслужаваш да си обичана;
- Вземи уроците от връзката, благодари и продължи! Осъзнаванията и разбиранията стават чрез опита;
Събуди богинята в теб! Изтегли своя подарък, ако все още не си!
Ако не можеш да се справиш с раздялата сама и имаш нужда от емоционална подкрепа, можеш да се свържеш с мен. Ние сме екип: аз, ти и цветните есенции на д-р Бах. Всички ние ще работим за твоето щастие.