Сменящите се сезони могат да повлияят на психическото и физическото състояние. През есента трябва да падат листата, а за настроението и имунитета е нужно да се погрижим. В тази публикация ще разгледам личната ми „щастлива формула на трите С“ — сън, секс и смях — и как тези основни аспекти на живота могат да ни помогнат да поддържаме добро настроение и високи вибрации. Ще ти споделя как да се погрижиш за себе си по естествен начин, за да се чувстваш добре. Не позволявай на есента да потиска духа ти. В следващите редове ще откриеш как да направиш този есенен сезон по-спокоен и щастлив от всеки друг досега!
СЪН - Сънят е много, много важен, защото оказва влияние върху нашето физическо и психическо здраве и върху качеството ни на живот. Добрият сън намаля нивото на стреса, повишава имунитета, подобрява паметта. Който желае да е здрав и в добро настроение трябва да обърне внимание на съня. Почти на всяка консултация питам: ,,Как е сънят ти?", защото има подходящи лекове от капките на д-р Бах, които ще подобрят качеството на съня.
СЕКС - Няма точна дефиниция за това колко често на седмица или месец я препоръчително да се прави секс, но е сигурно едно - неговата липса оказва негативно влияние върху здравословното ни състояние. Редовното сексуално удоволствие действа изключително благоприятно на организма - намалява стреса и повишава настроението.
СМЯХ - Искреният и дълбок смях повишава имунната система и понижава нивата на стрес в организма. Смехът повдига духа и облекчава напрежението.
Аз бях загубила чувството си за хумор години наред, защото бях тревожна, депресирана и с паник атаки. Но всичко това бавно и постепенно се промени с приема на есенциите от капки на д-р Бах. Затова сега с голямо желание помагам на хората, които преминават през това. Ако имаш неспокоен сън, не умееш да се отпускаш за секс и отдавна не си се смял/а капки на д-р Бах ще се погрижат за твоето спокойствие и щастие.