Срамежливостта те спира да действаш, да задаваш въпроси, да научиш нещо повече, да се развиваш, да излизаш от зоната си на комфорт. Затваряш се в едни рамки и така живееш живота си. Срамежливият човек не гледа събеседника си в очите, но започне ли да го прави ще стане по уверен. Ако си срамежлив се опитай да подържаш очен контакт, когато говориш, това създава сила, увереност и доверие между хората. Прекомерната стеснителност може да доведе до заекване, болки в стомаха, пристъпни кашлици. Човек подсъзнателно се плаши, защото насочва вниманието си върху себе си, фокусира се върху това как ще бъдат приети думите му, действията, и какво може да си помислят другите за него. Всичко това създава трудност да формулира и изрази това, което иска да каже. Мозъкът възприема ситуацията, като заплаха. Най-често причината за това е, че се чувства под нивото на човека, с когото общува.
Забелязал/а ли си колко лесно говориш с едни хора и колко трудно с други?
- Надграждай себе си, не спирай да се развиваш, да бъдеш интересна личност за себе си.
- Научи се да говориш уверено!
- Репетирай пред огледалото!
- Не бъди строг/a със себе си!
- Всичко може да се промени, ако имаш желание за действие.
При нужда от подкрепа, букет от цветни есенции на д-р Бах ще ти помогнат да действаш смело и с вътрешна сила, да приемаш всяка трудност, като възможност за израстване. Изхвърли срама в коша и създай стабилен вътрешен свят!